[...] treningu Zawodny, mój avek jest wzięty z jednego projektu flagi (w końcu i tak zdecydowali sie na inny, ale ten mi sie podobał, bo łączył dwie moje wielkie pasje: piłkę i muay thai ) Martusia, sinior schodzi powoli, zmienił już barwy na bordowe serio mówisz, że mi łapa schudła? Ania, pewnie złapałam gdzieś w tramwaju albo coś, bo przecież [...]
Muay thai zamierzam traktować tylko i wyłącznie jako moje ulubione hobby. I prawidłowo Dzięki temu Ci nie zbrzydnie, jedzenie przestanie krazyć w myślach, a organizm się odwdzięczy Trzymam kciuki za MC
[...] szczęście niewielkie, wspomagająco kupiłam sobie ostatnio 4flex, ale nie mam pojęcia czy ten cudowny, a właściwie cudownie drogi specyfik to nie kasa wywalona w błoto. btw być może czegoś nie doczytałam, ale dlaczego zamieniłaś treningi muay thai na mma? bo z tego co pamiętam z Twoich dawnych wpisów w uderzanych, mt trenowałaś kiedyś zawodniczo?
[...] już względnie lepiej, coraz bardziej jestem mobilna ;-] pojechanie i obejrzenie KSW17 zdecydowanie podbudowało moją psychike 8-) grubachybaryba: dlaczego zamieniłaś treningi muay thai na mma? -> z bardzo przyziemnej przyczyny, przestały mnie bawić. Stwierdziłam, że chce sie rozwijać w innym kierunku. Czy też przerodzi sie to w treningi [...]
[...] co spinać, troche potrenuje i będzie dobrze :-} ogólnie po tym treningu stójkowym czuje sie wyyebana jak koń po westernie :)) a musze wstać po 3 w nocy, gdyż jadę na zawody muay thai do Kalisza posędziować %-):-D ================================== Gwjazdor, witam w mych skromnych progach :-D kope lat ;-) w spamie już nie siedze od dłuższego [...]
Witam! Z tego co kojarzę jesteś z Nowej Huty, albo przynajmniej tam kiedyś trenowałaś muay thai bodajże (?) dlatego mam do Ciebie pytanie: gdzie w Hucie poleciłabyś sekcje MMA? Bo mam zamiar się zapisać, tylko nie mam rozeznania gdzie jest jakaś w miarę dobra szkółka. Na Hutniku np?
8.11.2012 TRENING: MMA (gr. średniozaawansowana) - rozgrzewka - techniki bokserskie w parach - sparingi: boks x chyba 4-5, parter x1 ========================================== Ostatnio więcej sparujemy, co jest bardzo spoko :-)) Natomiast stwierdzam, że muszę popracować nad dynamiką. Moi drodzy, jucha z nosa mi nie poszła, po prostu jest obity %-) [...]
yyy, a jak ma być? %-) relaks był przez dwa wieczory, noooo \-) ogólnie rewelacja ;-D w sobotę sędziowałam znowu na zawodach, zrobiłam 6 walk w ringu :-)) fot nie mam %-) http://www.fight24.pl/walczymy-o-medale-dawidek-o-zycie-relacja-z-turnieju-muay-thai/
19.12.2012 TRENING: muay thai - 100 karnych pompek %-) - rozgrzewka - kopnięcia okrężne na brzuch na zmianę w parach - lewy prosty + lewy łokieć + prawe kolano w parach - lewe kolano jako kontra na wchodzącego w klincz partnera - na tarczach: Petardówka 1 + Petardówka 2 + Grzesiówka (sekretne kombinacje) %-) ( w sumie 10 ciosów) x50 - rozciąganie [...]
[...] dobra, trochę mnie tu nie było %-) poinformowani wiedzą, dlaczego ;-) w każdym razie, I'm back - jak to mówił Arnold Schwarzenegger w "Expendables" \-) 2.01.2013 TRENING: muay thai - rozgrzewka - luźna piramidka (kilka technik w schemacie 1-2-3-4-5-4-3-2-1) - sparingi x milion pińcset (nie wiem, ile ich było, z 10 albo więcej) - zadaniówki - [...]
4.01.2013 TRENING: muay thai - rozgrzewka - obwodówka na stacjach - rozciąganie ============================== Trening krótki, intensywny, wypruwający %-) Ania, myślałam nad tym, ale taki chód to pewnie ~60min, a ja jednak wolę krócej, a intensywniej :-)) Jak biegałam z ciężarkami w rękach, to w sumie wystarczało mi 15 minut, żeby sie doprowadzić [...]